יש 14 קלוריות ב-100 גרם של צנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל).
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
14
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של צנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל)?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 14
- חלבון
- 0.6 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
- פחמימות
- 3.1 גרם
- נתרן
- 35.1 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של צנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל) והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 24 גרם | 3 | 0.14 | 0.02 | 0.74 |
| יחידה בינונית | 60 גרם | 8 | 0.36 | 0.06 | 1.9 |
| יחידה גדולה | 106 גרם | 15 | 0.64 | 0.11 | 3.3 |
ב-100 גרם של צנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל) יש 0.6 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-3.1 גרם פחמימות.
- חלבון0.6 גרם
- שומן0.1 גרם
- שומן רווי0.03 גרם
- פחמימות3.1 גרם
- סוכרים1.7 גרם
- סיבים תזונתיים1.4 גרם
- נתרן35.1 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של צנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל), כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 22.5 מ"ג
- ברזל
- 0.31 מ"ג
- אשלגן
- 210 מ"ג
- מגנזיום
- 9 מ"ג
- אבץ
- 0.25 מ"ג
- ויטמין ג
- 13.3 מ"ג
- חומצה פולית
- 22.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לצנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל) בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בצנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל).
כמה קלוריות יש בצנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל)?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של צנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל) יש 14 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של צנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל)?
ב-50 גרם יש 7 קלוריות, ב-100 גרם יש 14 וב-200 גרם יש 28.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בצנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל)?
ב-100 גרם יש 0.6 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-3.1 גרם פחמימות, ומהן 1.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של צנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל)?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של צנונית טריה, עם שורש (שורש לא נאכל) הוא 60 גרם, כלומר 8 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.