יש 366 קלוריות ב-100 גרם של קמח אורז, לבן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
366
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קמח אורז, לבן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 366
- חלבון
- 5.9 גרם
- שומן
- 1.4 גרם
- פחמימות
- 77.7 גרם
- נתרן
- 0 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קמח אורז, לבן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 158 גרם | 578 | 9.3 | 2.2 | 123 |
ב-100 גרם של קמח אורז, לבן יש 5.9 גרם חלבון, 1.4 גרם שומן ו-77.7 גרם פחמימות.
- חלבון5.9 גרם
- שומן1.4 גרם
- שומן רווי0.39 גרם
- פחמימות77.7 גרם
- סוכרים10.8 גרם
- סיבים תזונתיים2.4 גרם
- נתרן0 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קמח אורז, לבן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 10 מ"ג
- ברזל
- 0.35 מ"ג
- אשלגן
- 76 מ"ג
- מגנזיום
- 35 מ"ג
- אבץ
- 0.8 מ"ג
- חומצה פולית
- 4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקמח אורז, לבן בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקמח אורז, לבן.
כמה קלוריות יש בקמח אורז, לבן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קמח אורז, לבן יש 366 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קמח אורז, לבן?
ב-50 גרם יש 183 קלוריות, ב-100 גרם יש 366 וב-200 גרם יש 732.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקמח אורז, לבן?
ב-100 גרם יש 5.9 גרם חלבון, 1.4 גרם שומן ו-77.7 גרם פחמימות, ומהן 10.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של קמח אורז, לבן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של קמח אורז, לבן הוא 158 גרם, כלומר 578 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.