יש כ-363 קלוריות ב-100 גרם של קורנפלקס.
בטבלת משרד הבריאות יש 7 ערכים של קורנפלקס, מ-357 עד 473 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של דגני בוקר, קורנפלקס, תלמה, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של קורנפלקס?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 363
- חלבון
- 8 גרם
- שומן
- 1 גרם
- פחמימות
- 80.5 גרם
- נתרן
- 530 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קורנפלקס והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 35 גרם | 127 | 2.8 | 0.35 | 28.2 |
| כף | 4 גרם | 15 | 0.32 | 0.04 | 3.2 |
| מנה קטנה | 30 גרם | 109 | 2.4 | 0.3 | 24.1 |
| מנה בינונית | 60 גרם | 218 | 4.8 | 0.6 | 48.3 |
| אריזה | 500 גרם | 1815 | 40 | 5 | 403 |
ב-100 גרם של קורנפלקס יש 8 גרם חלבון, 1 גרם שומן ו-80.5 גרם פחמימות.
- חלבון8 גרם
- שומן1 גרם
- שומן רווי0.42 גרם
- פחמימות80.5 גרם
- סוכרים7 גרם
- סיבים תזונתיים3.6 גרם
- נתרן530 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קורנפלקס, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 7.3 מ"ג
- ברזל
- 6.7 מ"ג
- אשלגן
- 74.1 מ"ג
- מגנזיום
- 14.9 מ"ג
- אבץ
- 0.28 מ"ג
- ויטמין א
- 20.4 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.7 מק"ג
- חומצה פולית
- 166 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 7 ערכים של קורנפלקס.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| דגני בוקר, קורנפלקס, תלמההערך שמוצג למעלה | 363 | 8 | 1 | 80.5 |
| דגני בוקר, קורנפלקס ללא סוכר ומלח, ללא גלוטן, דגש | 371 | 7.8 | 0.8 | 86 |
| דגני בוקר, קורנפלקס UK,KELLOGGS | 357 | 7.5 | 0.4 | 84.1 |
| דגני בוקר, KELLOGGS HONEY CRUNCH CORN FLAKES | 385 | 6.8 | 1.9 | 83.6 |
| דגני בוקר, קורנפלקס מסוכרים, KELLOGGS UK FROSTIES | 369 | 4 | 1.7 | 87 |
| חטיף מתוק, קליק, קורנפלקס מצופים שוקולד, ורד הגליל | 473 | 8 | 20.7 | 66.2 |
| דגני בוקר, קורנפלקס, עם דבש, תלמה | 366 | 6 | 1.1 | 83 |
המאכלים האלה קרובים לקורנפלקס בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקורנפלקס.
כמה קלוריות יש בקורנפלקס?
ב-100 גרם של קורנפלקס יש כ-363 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 7 ערכים של קורנפלקס, מ-357 עד 473 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קורנפלקס?
ב-50 גרם יש 182 קלוריות, ב-100 גרם יש 363 וב-200 גרם יש 726.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקורנפלקס?
ב-100 גרם יש 8 גרם חלבון, 1 גרם שומן ו-80.5 גרם פחמימות, ומהן 7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של קורנפלקס?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של קורנפלקס הוא 35 גרם, כלומר 127 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.