יש 34 קלוריות ב-100 גרם של סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
34
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 34
- חלבון
- 1 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 8 גרם
- נתרן
- 580 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 25 גרם | 9 | 0.25 | 0.07 | 2 |
| כפית | 10 גרם | 3 | 0.1 | 0.03 | 0.8 |
ב-100 גרם של סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי יש 1 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-8 גרם פחמימות.
- חלבון1 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.1 גרם
- פחמימות8 גרם
- סוכרים7.3 גרם
- סיבים תזונתיים1.6 גרם
- נתרן580 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 25.1 מ"ג
- ברזל
- 0.35 מ"ג
- אשלגן
- 109 מ"ג
- מגנזיום
- 8.7 מ"ג
- אבץ
- 0.11 מ"ג
- ויטמין ג
- 30.3 מ"ג
- ויטמין א
- 11.5 מק"ג
- חומצה פולית
- 25.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי בקלוריות.
- סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז לייט40 קלוריות ל-100 גרם
- סלט מלפפונים ביוגורט33 קלוריות ל-100 גרם
- סלט סלק עם בצל, מיץ לימון וחומץ, ללא תוספת סוכר32 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ירקות עם שמן קנולה40 קלוריות ל-100 גרם
- סלט סלק עם חזרת, מיץ לימון וחומץ, ללא תוספת סוכר32 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ירקות עם שמן זית40 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי.
כמה קלוריות יש בסלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי יש 34 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי?
ב-50 גרם יש 17 קלוריות, ב-100 גרם יש 34 וב-200 גרם יש 68.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי?
ב-100 גרם יש 1 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-8 גרם פחמימות, ומהן 7.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט כרוב לבן, כרוב סיני, מיקי הוא 25 גרם, כלומר 9 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.