יש 70 קלוריות ב-100 גרם של חזרת, מיקי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
70
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של חזרת, מיקי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 70
- חלבון
- 1.5 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 13 גרם
- נתרן
- 350 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של חזרת, מיקי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 18 גרם | 13 | 0.27 | 0.05 | 2.3 |
| כפית שטוחה | 6 גרם | 4 | 0.09 | 0.02 | 0.78 |
ב-100 גרם של חזרת, מיקי יש 1.5 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-13 גרם פחמימות.
- חלבון1.5 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.03 גרם
- פחמימות13 גרם
- סוכרים12 גרם
- סיבים תזונתיים1.9 גרם
- נתרן350 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של חזרת, מיקי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 16.1 מ"ג
- ברזל
- 0.66 מ"ג
- אשלגן
- 284 מ"ג
- מגנזיום
- 22.7 מ"ג
- אבץ
- 0.32 מ"ג
- ויטמין ג
- 16.2 מ"ג
- ויטמין א
- 2.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 67.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לחזרת, מיקי בקלוריות.
- סלט חסה עם עגבניות עם רוטב ויניגרט ביתי70 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חצילים קלויים רומני, עם שמן קנולה70 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פטריות טריות עם מיץ לימון ושמן זית68 קלוריות ל-100 גרם
- סלט סלק עם גזר, כרוב, תפוח ומיונז71 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית68 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חצילים במיונז71 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בחזרת, מיקי.
כמה קלוריות יש בחזרת, מיקי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של חזרת, מיקי יש 70 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של חזרת, מיקי?
ב-50 גרם יש 35 קלוריות, ב-100 גרם יש 70 וב-200 גרם יש 140.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בחזרת, מיקי?
ב-100 גרם יש 1.5 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-13 גרם פחמימות, ומהן 12 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של חזרת, מיקי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של חזרת, מיקי הוא 18 גרם, כלומר 13 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.