יש 78 קלוריות ב-100 גרם של סלט גזר מרוקאי - מבושל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
78
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט גזר מרוקאי - מבושל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 78
- חלבון
- 1.2 גרם
- שומן
- 4 גרם
- פחמימות
- 7.4 גרם
- נתרן
- 210 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט גזר מרוקאי - מבושל והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 40 גרם | 31 | 0.48 | 1.6 | 3 |
| כפית | 14 גרם | 11 | 0.17 | 0.56 | 1 |
ב-100 גרם של סלט גזר מרוקאי - מבושל יש 1.2 גרם חלבון, 4 גרם שומן ו-7.4 גרם פחמימות.
- חלבון1.2 גרם
- שומן4 גרם
- שומן רווי0.56 גרם
- פחמימות7.4 גרם
- סוכרים4.5 גרם
- סיבים תזונתיים2.8 גרם
- נתרן210 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט גזר מרוקאי - מבושל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 39.9 מ"ג
- ברזל
- 0.57 מ"ג
- אשלגן
- 304 מ"ג
- מגנזיום
- 13.4 מ"ג
- אבץ
- 0.29 מ"ג
- ויטמין ג
- 10.6 מ"ג
- ויטמין א
- 641 מק"ג
- חומצה פולית
- 21.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט גזר מרוקאי - מבושל בקלוריות.
- סלט סלק עם מיונז79 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פטריות טריות עם ביצה, מלפפון כבוש, בצל ירוק, מיץ לימון77 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב עם מיץ לימון ושמן סויה77 קלוריות ל-100 גרם
- סלט מטבוחה, צבר79 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב עם מיץ לימון ושמן קנולה77 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פירות, אגס, בננה, תפוז ותפוח, בתוספת סוכר80 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט גזר מרוקאי - מבושל.
כמה קלוריות יש בסלט גזר מרוקאי - מבושל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט גזר מרוקאי - מבושל יש 78 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט גזר מרוקאי - מבושל?
ב-50 גרם יש 39 קלוריות, ב-100 גרם יש 78 וב-200 גרם יש 156.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט גזר מרוקאי - מבושל?
ב-100 גרם יש 1.2 גרם חלבון, 4 גרם שומן ו-7.4 גרם פחמימות, ומהן 4.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט גזר מרוקאי - מבושל?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט גזר מרוקאי - מבושל הוא 40 גרם, כלומר 31 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.