יש 79 קלוריות ב-100 גרם של סלט מטבוחה, צבר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
79
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט מטבוחה, צבר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 79
- חלבון
- 1.7 גרם
- שומן
- 3.3 גרם
- פחמימות
- 10.5 גרם
- נתרן
- 500 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט מטבוחה, צבר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 17 גרם | 13 | 0.29 | 0.56 | 1.8 |
| כפית | 6 גרם | 5 | 0.1 | 0.2 | 0.63 |
| מנה קטנה | 50 גרם | 40 | 0.85 | 1.6 | 5.3 |
ב-100 גרם של סלט מטבוחה, צבר יש 1.7 גרם חלבון, 3.3 גרם שומן ו-10.5 גרם פחמימות.
- חלבון1.7 גרם
- שומן3.3 גרם
- שומן רווי0.3 גרם
- פחמימות10.5 גרם
- סוכרים5.3 גרם
- סיבים תזונתיים1.8 גרם
- נתרן500 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט מטבוחה, צבר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 27.4 מ"ג
- ברזל
- 1.4 מ"ג
- אשלגן
- 412 מ"ג
- מגנזיום
- 21.9 מ"ג
- אבץ
- 0.31 מ"ג
- ויטמין ג
- 51.4 מ"ג
- ויטמין א
- 71.1 מק"ג
- חומצה פולית
- 13.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט מטבוחה, צבר בקלוריות.
- סלט פירות, אגס, בננה, תפוז ותפוח, בתוספת סוכר80 קלוריות ל-100 גרם
- סלט סלק עם מיונז79 קלוריות ל-100 גרם
- סלט גזר מרוקאי - מבושל78 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תירס עם פטריות ומיונז81 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פטריות טריות עם ביצה, מלפפון כבוש, בצל ירוק, מיץ לימון77 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חצילים קלויים בטחינה81 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט מטבוחה, צבר.
כמה קלוריות יש בסלט מטבוחה, צבר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט מטבוחה, צבר יש 79 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט מטבוחה, צבר?
ב-50 גרם יש 40 קלוריות, ב-100 גרם יש 79 וב-200 גרם יש 158.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט מטבוחה, צבר?
ב-100 גרם יש 1.7 גרם חלבון, 3.3 גרם שומן ו-10.5 גרם פחמימות, ומהן 5.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט מטבוחה, צבר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט מטבוחה, צבר הוא 17 גרם, כלומר 13 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.