יש 158 קלוריות ב-100 גרם של סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
158
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 158
- חלבון
- 2.1 גרם
- שומן
- 9.9 גרם
- פחמימות
- 15.2 גרם
- נתרן
- 400 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 24 גרם | 38 | 0.5 | 2.4 | 3.6 |
| כפית | 10 גרם | 16 | 0.21 | 0.99 | 1.5 |
| גביע בינוני | 250 גרם | 395 | 5.3 | 24.8 | 38 |
| מנה קטנה | 87 גרם | 137 | 1.8 | 8.6 | 13.2 |
ב-100 גרם של סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר יש 2.1 גרם חלבון, 9.9 גרם שומן ו-15.2 גרם פחמימות.
- חלבון2.1 גרם
- שומן9.9 גרם
- שומן רווי0.5 גרם
- פחמימות15.2 גרם
- סוכרים0.3 גרם
- סיבים תזונתיים2.3 גרם
- נתרן400 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 28.8 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 434 מ"ג
- מגנזיום
- 22.1 מ"ג
- אבץ
- 0.36 מ"ג
- ויטמין ג
- 10.4 מ"ג
- ויטמין א
- 45.5 מק"ג
- חומצה פולית
- 11.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר בקלוריות.
- פשטידת אטריות עם גבינת קוטג, גבינה מלוחה ויוגורט160 קלוריות ל-100 גרם
- פנקייק מתערובת מוכנה עם שמן סויה156 קלוריות ל-100 גרם
- פנקייק מתערובת מוכנה עם שמן קנולה156 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חצילים פיקנטי עם רסק עגבניות, שטראוס, שמיר160 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תפוחי אדמה, אחלה153 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב אדום במיונז, צבר, שמיר160 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר.
כמה קלוריות יש בסלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר יש 158 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר?
ב-50 גרם יש 79 קלוריות, ב-100 גרם יש 158 וב-200 גרם יש 316.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר?
ב-100 גרם יש 2.1 גרם חלבון, 9.9 גרם שומן ו-15.2 גרם פחמימות, ומהן 0.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר הוא 24 גרם, כלומר 38 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.