יש 209 קלוריות ב-100 גרם של רוטב חזרת.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
209
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של רוטב חזרת?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 209
- חלבון
- 1.5 גרם
- שומן
- 21 גרם
- פחמימות
- 4.7 גרם
- נתרן
- 385 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של רוטב חזרת והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 18 גרם | 38 | 0.27 | 3.8 | 0.85 |
| כפית | 6 גרם | 13 | 0.09 | 1.3 | 0.28 |
ב-100 גרם של רוטב חזרת יש 1.5 גרם חלבון, 21 גרם שומן ו-4.7 גרם פחמימות.
- חלבון1.5 גרם
- שומן21 גרם
- שומן רווי13 גרם
- פחמימות4.7 גרם
- סוכרים3.8 גרם
- סיבים תזונתיים0.8 גרם
- נתרן385 מ"ג
- כולסטרול77 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של רוטב חזרת, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 50 מ"ג
- ברזל
- 0.13 מ"ג
- אשלגן
- 117 מ"ג
- מגנזיום
- 11 מ"ג
- אבץ
- 0.32 מ"ג
- ויטמין ג
- 14.1 מ"ג
- ויטמין א
- 171 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.4 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.1 מק"ג
- חומצה פולית
- 19 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לרוטב חזרת בקלוריות.
- רוטב טרטר211 קלוריות ל-100 גרם
- ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול205 קלוריות ל-100 גרם
- קטשופ109 קלוריות ל-100 גרם
- ממרח משמן קנולה, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול245 קלוריות ל-100 גרם
- ממרח מיוקל 5% שומן, משמן זית, תלמה94 קלוריות ל-100 גרם
- ממרח משמן זית, אוליביה, ויקול249 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות ברוטב חזרת.
כמה קלוריות יש ברוטב חזרת?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של רוטב חזרת יש 209 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של רוטב חזרת?
ב-50 גרם יש 105 קלוריות, ב-100 גרם יש 209 וב-200 גרם יש 418.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש ברוטב חזרת?
ב-100 גרם יש 1.5 גרם חלבון, 21 גרם שומן ו-4.7 גרם פחמימות, ומהן 3.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של רוטב חזרת?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של רוטב חזרת הוא 18 גרם, כלומר 38 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.