יש 205 קלוריות ב-100 גרם של ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
205
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 205
- חלבון
- 0 גרם
- שומן
- 20 גרם
- פחמימות
- 24.5 גרם
- נתרן
- 476 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 15 גרם | 31 | 0 | 3 | 3.7 |
| כפית | 4.5 גרם | 9 | 0 | 0.9 | 1.1 |
ב-100 גרם של ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול יש 0 גרם חלבון, 20 גרם שומן ו-24.5 גרם פחמימות.
- חלבון0 גרם
- שומן20 גרם
- שומן רווי1.4 גרם
- פחמימות24.5 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן476 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 16.5 מ"ג
- ברזל
- 0.42 מ"ג
- אשלגן
- 108 מ"ג
- מגנזיום
- 8.5 מ"ג
- אבץ
- 0.12 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.9 מ"ג
- חומצה פולית
- 8.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול.
כמה קלוריות יש בממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול יש 205 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול?
ב-50 גרם יש 103 קלוריות, ב-100 גרם יש 205 וב-200 גרם יש 410.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול?
ב-100 גרם יש 0 גרם חלבון, 20 גרם שומן ו-24.5 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול הוא 15 גרם, כלומר 31 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.