יש 183 קלוריות ב-100 גרם של שניצל ברוקולי, טבעול.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
183
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של שניצל ברוקולי, טבעול?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 183
- חלבון
- 10 גרם
- שומן
- 9.7 גרם
- פחמימות
- 13.8 גרם
- נתרן
- 500 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של שניצל ברוקולי, טבעול והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 70 גרם | 128 | 7 | 6.8 | 9.7 |
ב-100 גרם של שניצל ברוקולי, טבעול יש 10 גרם חלבון, 9.7 גרם שומן ו-13.8 גרם פחמימות.
- חלבון10 גרם
- שומן9.7 גרם
- שומן רווי1.1 גרם
- פחמימות13.8 גרם
- סוכרים1.5 גרם
- סיבים תזונתיים1.5 גרם
- נתרן500 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של שניצל ברוקולי, טבעול, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 42 מ"ג
- ברזל
- 1.1 מ"ג
- אשלגן
- 218 מ"ג
- מגנזיום
- 21.4 מ"ג
- אבץ
- 0.51 מ"ג
- ויטמין ג
- 31.9 מ"ג
- ויטמין א
- 112 מק"ג
- חומצה פולית
- 71.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לשניצל ברוקולי, טבעול בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בשניצל ברוקולי, טבעול.
כמה קלוריות יש בשניצל ברוקולי, טבעול?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של שניצל ברוקולי, טבעול יש 183 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של שניצל ברוקולי, טבעול?
ב-50 גרם יש 92 קלוריות, ב-100 גרם יש 183 וב-200 גרם יש 366.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בשניצל ברוקולי, טבעול?
ב-100 גרם יש 10 גרם חלבון, 9.7 גרם שומן ו-13.8 גרם פחמימות, ומהן 1.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של שניצל ברוקולי, טבעול?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של שניצל ברוקולי, טבעול הוא 70 גרם, כלומר 128 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.