יש 185 קלוריות ב-100 גרם של ממרח תמצית שמרים MARMITE.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
185
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ממרח תמצית שמרים MARMITE?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 185
- חלבון
- 23.9 גרם
- שומן
- 0.9 גרם
- פחמימות
- 13.9 גרם
- נתרן
- 2962 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ממרח תמצית שמרים MARMITE והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כפית | 6 גרם | 11 | 1.4 | 0.05 | 0.83 |
ב-100 גרם של ממרח תמצית שמרים MARMITE יש 23.9 גרם חלבון, 0.9 גרם שומן ו-13.9 גרם פחמימות.
- חלבון23.9 גרם
- שומן0.9 גרם
- שומן רווי0 גרם
- פחמימות13.9 גרם
- סוכרים1.6 גרם
- סיבים תזונתיים6.5 גרם
- נתרן2962 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ממרח תמצית שמרים MARMITE, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 67 מ"ג
- ברזל
- 4 מ"ג
- אשלגן
- 2100 מ"ג
- מגנזיום
- 180 מ"ג
- אבץ
- 4.2 מ"ג
- ויטמין ב-12
- 0.5 מק"ג
- חומצה פולית
- 3786 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לממרח תמצית שמרים MARMITE בקלוריות.
- קציצות ירק (תפו"א, קישוא) מטוגנות בשמן קנולה188 קלוריות ל-100 גרם
- שניצל ברוקולי, טבעול183 קלוריות ל-100 גרם
- חרדל, דיז'ון עם גרגרים180 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות כרישה מטוגנות בשמן סויה197 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב צ'ילי מתוק, אסם, אוליביה, מזרח מערב172 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת פטריות טריות חלבית, עם בצק203 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בממרח תמצית שמרים MARMITE.
כמה קלוריות יש בממרח תמצית שמרים MARMITE?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ממרח תמצית שמרים MARMITE יש 185 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ממרח תמצית שמרים MARMITE?
ב-50 גרם יש 93 קלוריות, ב-100 גרם יש 185 וב-200 גרם יש 370.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בממרח תמצית שמרים MARMITE?
ב-100 גרם יש 23.9 גרם חלבון, 0.9 גרם שומן ו-13.9 גרם פחמימות, ומהן 1.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכפית של ממרח תמצית שמרים MARMITE?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כפית של ממרח תמצית שמרים MARMITE הוא 6 גרם, כלומר 11 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.