יש 195 קלוריות ב-100 גרם של שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
195
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 195
- חלבון
- 16 גרם
- שומן
- 11 גרם
- פחמימות
- 8 גרם
- נתרן
- 600 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| שקית | 600 גרם | 1170 | 96 | 66 | 48 |
ב-100 גרם של שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי יש 16 גרם חלבון, 11 גרם שומן ו-8 גרם פחמימות.
- חלבון16 גרם
- שומן11 גרם
- שומן רווי1.2 גרם
- פחמימות8 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים4 גרם
- נתרן600 מ"ג
- כולסטרול0.7 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 120 מ"ג
- ברזל
- 3.6 מ"ג
- אשלגן
- 283 מ"ג
- מגנזיום
- 11.3 מ"ג
- אבץ
- 0.61 מ"ג
- ויטמין ב-12
- 4.8 מק"ג
- חומצה פולית
- 52.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לשניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי בקלוריות.
- שניצל מן הצומח, סנפרוסט, טבעול195 קלוריות ל-100 גרם
- טמפה, מזון אינדונזי שורשי, קפוא, כפרי בריא190 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב נוסח סצ'ואן, קנור169 קלוריות ל-100 גרם
- ערמונים לא קלויים ללא קליפה196 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב מיסו, מדולל עם מים155 קלוריות ל-100 גרם
- טמפה (פולי סויה מותססים), מבושל196 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בשניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי.
כמה קלוריות יש בשניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי יש 195 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי?
ב-50 גרם יש 98 קלוריות, ב-100 גרם יש 195 וב-200 גרם יש 390.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בשניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי?
ב-100 גרם יש 16 גרם חלבון, 11 גרם שומן ו-8 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בשקית של שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של שקית של שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי הוא 600 גרם, כלומר 1170 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.