יש 198 קלוריות ב-100 גרם של נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
198
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 198
- חלבון
- 7.5 גרם
- שומן
- 1.3 גרם
- פחמימות
- 42.5 גרם
- נתרן
- 16 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 9 גרם | 18 | 0.68 | 0.12 | 3.8 |
| כפית | 2.5 גרם | 5 | 0.19 | 0.03 | 1.1 |
ב-100 גרם של נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים יש 7.5 גרם חלבון, 1.3 גרם שומן ו-42.5 גרם פחמימות.
- חלבון7.5 גרם
- שומן1.3 גרם
- שומן רווי0.21 גרם
- פחמימות42.5 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים1.1 גרם
- נתרן16 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 28 מ"ג
- ברזל
- 2.1 מ"ג
- אשלגן
- 169 מ"ג
- מגנזיום
- 82 מ"ג
- אבץ
- 1.6 מ"ג
- ויטמין ג
- 2.6 מ"ג
- חומצה פולית
- 38 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לנבטי חיטה, טריים, לא מבושלים בקלוריות.
- סיבים תזונתיים, תוסף מזון, בנפייבר BENEFIBER200 קלוריות ל-100 גרם
- אורז עם אטריות בשמן קנולה191 קלוריות ל-100 גרם
- אורז עם אטריות בשמן זית187 קלוריות ל-100 גרם
- ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה)207 קלוריות ל-100 גרם
- פולנטה מקמח תירס, חלב, גבינה צהובה ושמן סויה186 קלוריות ל-100 גרם
- דייסה מבורגול עם סמנה וחלב, קינצ'ה אתיופי213 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בנבטי חיטה, טריים, לא מבושלים.
כמה קלוריות יש בנבטי חיטה, טריים, לא מבושלים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים יש 198 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים?
ב-50 גרם יש 99 קלוריות, ב-100 גרם יש 198 וב-200 גרם יש 396.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בנבטי חיטה, טריים, לא מבושלים?
ב-100 גרם יש 7.5 גרם חלבון, 1.3 גרם שומן ו-42.5 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים הוא 9 גרם, כלומר 18 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.