יש 70 קלוריות ב-100 גרם של קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
70
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 70
- חלבון
- 3.3 גרם
- שומן
- 3.2 גרם
- פחמימות
- 7.1 גרם
- נתרן
- 258 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 44 גרם | 31 | 1.5 | 1.4 | 3.1 |
| יחידה בינונית | 100 גרם | 70 | 3.3 | 3.2 | 7.1 |
| יחידה גדולה | 202 גרם | 141 | 6.7 | 6.5 | 14.3 |
ב-100 גרם של קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית יש 3.3 גרם חלבון, 3.2 גרם שומן ו-7.1 גרם פחמימות.
- חלבון3.3 גרם
- שומן3.2 גרם
- שומן רווי0.64 גרם
- פחמימות7.1 גרם
- סוכרים2.7 גרם
- סיבים תזונתיים1.1 גרם
- נתרן258 מ"ג
- כולסטרול11.2 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 19.4 מ"ג
- ברזל
- 0.59 מ"ג
- אשלגן
- 289 מ"ג
- מגנזיום
- 19 מ"ג
- אבץ
- 0.72 מ"ג
- ויטמין ג
- 14.3 מ"ג
- ויטמין א
- 23.7 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.14 מק"ג
- חומצה פולית
- 19.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית בקלוריות.
- גזר לבן (Parsnip), מסונן, עם מלח, מבושל71 קלוריות ל-100 גרם
- עגבניות במילוי אורז ברסק עגבניות ושמן סויה70 קלוריות ל-100 גרם
- עגבניות במילוי אורז ברסק עגבניות ושמן קנולה70 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מוקפצים, גזר, כרוב, פלפל ושמן קנולה71 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות משומר, מקס, טל70 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן זית72 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית.
כמה קלוריות יש בקישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית יש 70 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית?
ב-50 גרם יש 35 קלוריות, ב-100 גרם יש 70 וב-200 גרם יש 140.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית?
ב-100 גרם יש 3.3 גרם חלבון, 3.2 גרם שומן ו-7.1 גרם פחמימות, ומהן 2.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית הוא 100 גרם, כלומר 70 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.