יש 28 קלוריות ב-100 גרם של נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
28
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 28
- חלבון
- 2.7 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 3 גרם
- נתרן
- 242 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 131 גרם | 37 | 3.5 | 0.39 | 3.9 |
ב-100 גרם של נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן יש 2.7 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-3 גרם פחמימות.
- חלבון2.7 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.07 גרם
- פחמימות3 גרם
- סוכרים3.1 גרם
- סיבים תזונתיים2.3 גרם
- נתרן242 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 13 מ"ג
- ברזל
- 0.49 מ"ג
- אשלגן
- 492 מ"ג
- מגנזיום
- 3 מ"ג
- אבץ
- 1.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 3.3 מ"ג
- ויטמין א
- 1 מק"ג
- חומצה פולית
- 5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לנצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בנצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן.
כמה קלוריות יש בנצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן יש 28 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן?
ב-50 גרם יש 14 קלוריות, ב-100 גרם יש 28 וב-200 גרם יש 56.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בנצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם יש 2.7 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-3 גרם פחמימות, ומהן 3.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן הוא 131 גרם, כלומר 37 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.