יש 28 קלוריות ב-100 גרם של לבבות דקל, משומר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
28
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לבבות דקל, משומר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 28
- חלבון
- 2.5 גרם
- שומן
- 0.6 גרם
- פחמימות
- 2.2 גרם
- נתרן
- 426 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לבבות דקל, משומר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 33 גרם | 9 | 0.82 | 0.2 | 0.73 |
ב-100 גרם של לבבות דקל, משומר יש 2.5 גרם חלבון, 0.6 גרם שומן ו-2.2 גרם פחמימות.
- חלבון2.5 גרם
- שומן0.6 גרם
- שומן רווי0.13 גרם
- פחמימות2.2 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים2.4 גרם
- נתרן426 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לבבות דקל, משומר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 58 מ"ג
- ברזל
- 3.1 מ"ג
- אשלגן
- 177 מ"ג
- מגנזיום
- 38 מ"ג
- אבץ
- 1.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 7.9 מ"ג
- חומצה פולית
- 39 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללבבות דקל, משומר בקלוריות.
- לפת, טריה28 קלוריות ל-100 גרם
- במיה, עם גבעול, טריה, גבעול לא נאכל28 קלוריות ל-100 גרם
- נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן28 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות, לקט מבושל עם מלח, בצל, ברוקולי, פטריות28 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות, לקט כפרי, ברוקולי, גזר, כרובית, כרישה ושעועית ירוקה, קפוא27 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות, לקט לעוף, קפוא, סנפרוסט28 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלבבות דקל, משומר.
כמה קלוריות יש בלבבות דקל, משומר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לבבות דקל, משומר יש 28 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לבבות דקל, משומר?
ב-50 גרם יש 14 קלוריות, ב-100 גרם יש 28 וב-200 גרם יש 56.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלבבות דקל, משומר?
ב-100 גרם יש 2.5 גרם חלבון, 0.6 גרם שומן ו-2.2 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של לבבות דקל, משומר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של לבבות דקל, משומר הוא 33 גרם, כלומר 9 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.