יש 30 קלוריות ב-100 גרם של נבטי מש, נבטים סיניים, טרי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
30
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של נבטי מש, נבטים סיניים, טרי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 30
- חלבון
- 3 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 4.1 גרם
- נתרן
- 6 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של נבטי מש, נבטים סיניים, טרי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 104 גרם | 31 | 3.1 | 0.21 | 4.3 |
ב-100 גרם של נבטי מש, נבטים סיניים, טרי יש 3 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-4.1 גרם פחמימות.
- חלבון3 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.05 גרם
- פחמימות4.1 גרם
- סוכרים4.1 גרם
- סיבים תזונתיים1.8 גרם
- נתרן6 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של נבטי מש, נבטים סיניים, טרי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 13 מ"ג
- ברזל
- 0.91 מ"ג
- אשלגן
- 149 מ"ג
- מגנזיום
- 21 מ"ג
- אבץ
- 0.41 מ"ג
- ויטמין ג
- 13.2 מ"ג
- ויטמין א
- 1 מק"ג
- חומצה פולית
- 61 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לנבטי מש, נבטים סיניים, טרי בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בנבטי מש, נבטים סיניים, טרי.
כמה קלוריות יש בנבטי מש, נבטים סיניים, טרי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של נבטי מש, נבטים סיניים, טרי יש 30 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של נבטי מש, נבטים סיניים, טרי?
ב-50 גרם יש 15 קלוריות, ב-100 גרם יש 30 וב-200 גרם יש 60.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בנבטי מש, נבטים סיניים, טרי?
ב-100 גרם יש 3 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-4.1 גרם פחמימות, ומהן 4.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של נבטי מש, נבטים סיניים, טרי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של נבטי מש, נבטים סיניים, טרי הוא 104 גרם, כלומר 31 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.