יש 186 קלוריות ב-100 גרם של לחם דגנים אורגני, אורנים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
186
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לחם דגנים אורגני, אורנים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 186
- חלבון
- 9 גרם
- שומן
- 1.8 גרם
- פחמימות
- 33.5 גרם
- נתרן
- 477 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לחם דגנים אורגני, אורנים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 500 גרם | 930 | 45 | 9 | 168 |
| פרוסה דקה | 24 גרם | 45 | 2.2 | 0.43 | 8 |
| פרוסה בינונית | 34 גרם | 63 | 3.1 | 0.61 | 11.4 |
| פרוסה עבה | 42 גרם | 78 | 3.8 | 0.76 | 14.1 |
ב-100 גרם של לחם דגנים אורגני, אורנים יש 9 גרם חלבון, 1.8 גרם שומן ו-33.5 גרם פחמימות.
- חלבון9 גרם
- שומן1.8 גרם
- שומן רווי0.4 גרם
- פחמימות33.5 גרם
- סוכרים6 גרם
- סיבים תזונתיים9 גרם
- נתרן477 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לחם דגנים אורגני, אורנים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 88.8 מ"ג
- ברזל
- 2.1 מ"ג
- אשלגן
- 198 מ"ג
- מגנזיום
- 67.2 מ"ג
- אבץ
- 1.5 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.1 מ"ג
- חומצה פולית
- 64.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללחם דגנים אורגני, אורנים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלחם דגנים אורגני, אורנים.
כמה קלוריות יש בלחם דגנים אורגני, אורנים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לחם דגנים אורגני, אורנים יש 186 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לחם דגנים אורגני, אורנים?
ב-50 גרם יש 93 קלוריות, ב-100 גרם יש 186 וב-200 גרם יש 372.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלחם דגנים אורגני, אורנים?
ב-100 גרם יש 9 גרם חלבון, 1.8 גרם שומן ו-33.5 גרם פחמימות, ומהן 6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של לחם דגנים אורגני, אורנים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של לחם דגנים אורגני, אורנים הוא 500 גרם, כלומר 930 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.