יש 190 קלוריות ב-100 גרם של לחוח עם שמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
190
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לחוח עם שמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 190
- חלבון
- 5.7 גרם
- שומן
- 2.7 גרם
- פחמימות
- 33.5 גרם
- נתרן
- 205 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לחוח עם שמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 175 גרם | 333 | 10 | 4.7 | 58.6 |
ב-100 גרם של לחוח עם שמן קנולה יש 5.7 גרם חלבון, 2.7 גרם שומן ו-33.5 גרם פחמימות.
- חלבון5.7 גרם
- שומן2.7 גרם
- שומן רווי0.25 גרם
- פחמימות33.5 גרם
- סוכרים1.6 גרם
- סיבים תזונתיים2 גרם
- נתרן205 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לחוח עם שמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 12.5 מ"ג
- ברזל
- 0.57 מ"ג
- אשלגן
- 75.3 מ"ג
- מגנזיום
- 13.1 מ"ג
- אבץ
- 0.55 מ"ג
- חומצה פולית
- 81.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללחוח עם שמן קנולה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלחוח עם שמן קנולה.
כמה קלוריות יש בלחוח עם שמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לחוח עם שמן קנולה יש 190 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לחוח עם שמן קנולה?
ב-50 גרם יש 95 קלוריות, ב-100 גרם יש 190 וב-200 גרם יש 380.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלחוח עם שמן קנולה?
ב-100 גרם יש 5.7 גרם חלבון, 2.7 גרם שומן ו-33.5 גרם פחמימות, ומהן 1.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של לחוח עם שמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של לחוח עם שמן קנולה הוא 175 גרם, כלומר 333 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.