יש 190 קלוריות ב-100 גרם של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
190
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 190
- חלבון
- 6 גרם
- שומן
- 0.7 גרם
- פחמימות
- 37.1 גרם
- נתרן
- 153 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 140 גרם | 266 | 8.4 | 0.98 | 51.9 |
ב-100 גרם של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה יש 6 גרם חלבון, 0.7 גרם שומן ו-37.1 גרם פחמימות.
- חלבון6 גרם
- שומן0.7 גרם
- שומן רווי0.11 גרם
- פחמימות37.1 גרם
- סוכרים0.2 גרם
- סיבים תזונתיים2.4 גרם
- נתרן153 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 14.2 מ"ג
- ברזל
- 0.83 מ"ג
- אשלגן
- 87.4 מ"ג
- מגנזיום
- 23.3 מ"ג
- אבץ
- 0.61 מ"ג
- חומצה פולית
- 39.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה.
כמה קלוריות יש באינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה יש 190 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה?
ב-50 גרם יש 95 קלוריות, ב-100 גרם יש 190 וב-200 גרם יש 380.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה?
ב-100 גרם יש 6 גרם חלבון, 0.7 גרם שומן ו-37.1 גרם פחמימות, ומהן 0.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה הוא 140 גרם, כלומר 266 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.