יש 183 קלוריות ב-100 גרם של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
183
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 183
- חלבון
- 6.6 גרם
- שומן
- 1.2 גרם
- פחמימות
- 32.6 גרם
- נתרן
- 160 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 140 גרם | 256 | 9.2 | 1.7 | 45.6 |
ב-100 גרם של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף יש 6.6 גרם חלבון, 1.2 גרם שומן ו-32.6 גרם פחמימות.
- חלבון6.6 גרם
- שומן1.2 גרם
- שומן רווי0.2 גרם
- פחמימות32.6 גרם
- סוכרים0.9 גרם
- סיבים תזונתיים4 גרם
- נתרן160 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 111 מ"ג
- ברזל
- 3.8 מ"ג
- אשלגן
- 213 מ"ג
- מגנזיום
- 93.4 מ"ג
- אבץ
- 1.8 מ"ג
המאכלים האלה קרובים לאינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף.
כמה קלוריות יש באינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף יש 183 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף?
ב-50 גרם יש 92 קלוריות, ב-100 גרם יש 183 וב-200 גרם יש 366.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף?
ב-100 גרם יש 6.6 גרם חלבון, 1.2 גרם שומן ו-32.6 גרם פחמימות, ומהן 0.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף הוא 140 גרם, כלומר 256 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.