יש 43 קלוריות ב-100 גרם של כרוב ניצנים, טרי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
43
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של כרוב ניצנים, טרי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 43
- חלבון
- 3.4 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 5.2 גרם
- נתרן
- 25 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של כרוב ניצנים, טרי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 19 גרם | 8 | 0.65 | 0.06 | 0.99 |
| כוס | 88 גרם | 38 | 3 | 0.26 | 4.6 |
ב-100 גרם של כרוב ניצנים, טרי יש 3.4 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-5.2 גרם פחמימות.
- חלבון3.4 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.06 גרם
- פחמימות5.2 גרם
- סוכרים2.2 גרם
- סיבים תזונתיים3.8 גרם
- נתרן25 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של כרוב ניצנים, טרי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 42 מ"ג
- ברזל
- 1.4 מ"ג
- אשלגן
- 389 מ"ג
- מגנזיום
- 23 מ"ג
- אבץ
- 0.42 מ"ג
- ויטמין ג
- 85 מ"ג
- ויטמין א
- 38 מק"ג
- חומצה פולית
- 61 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לכרוב ניצנים, טרי בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בכרוב ניצנים, טרי.
כמה קלוריות יש בכרוב ניצנים, טרי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של כרוב ניצנים, טרי יש 43 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של כרוב ניצנים, טרי?
ב-50 גרם יש 22 קלוריות, ב-100 גרם יש 43 וב-200 גרם יש 86.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בכרוב ניצנים, טרי?
ב-100 גרם יש 3.4 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-5.2 גרם פחמימות, ומהן 2.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של כרוב ניצנים, טרי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של כרוב ניצנים, טרי הוא 19 גרם, כלומר 8 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.