יש 319 קלוריות ב-100 גרם של עירית - בצלית, יבשה או מיובשת.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
319
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עירית - בצלית, יבשה או מיובשת?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 319
- חלבון
- 34.8 גרם
- שומן
- 7.8 גרם
- פחמימות
- 19.7 גרם
- נתרן
- 32 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עירית - בצלית, יבשה או מיובשת והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 15 גרם | 48 | 5.2 | 1.2 | 3 |
ב-100 גרם של עירית - בצלית, יבשה או מיובשת יש 34.8 גרם חלבון, 7.8 גרם שומן ו-19.7 גרם פחמימות.
- חלבון34.8 גרם
- שומן7.8 גרם
- שומן רווי1.6 גרם
- פחמימות19.7 גרם
- סוכרים19.7 גרם
- סיבים תזונתיים26.6 גרם
- נתרן32 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עירית - בצלית, יבשה או מיובשת, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 979 מ"ג
- ברזל
- 17 מ"ג
- אשלגן
- 3149 מ"ג
- מגנזיום
- 447 מ"ג
- אבץ
- 6 מ"ג
- ויטמין ג
- 525 מ"ג
- ויטמין א
- 2203 מק"ג
- חומצה פולית
- 949 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעירית - בצלית, יבשה או מיובשת בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעירית - בצלית, יבשה או מיובשת.
כמה קלוריות יש בעירית - בצלית, יבשה או מיובשת?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עירית - בצלית, יבשה או מיובשת יש 319 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עירית - בצלית, יבשה או מיובשת?
ב-50 גרם יש 160 קלוריות, ב-100 גרם יש 319 וב-200 גרם יש 638.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעירית - בצלית, יבשה או מיובשת?
ב-100 גרם יש 34.8 גרם חלבון, 7.8 גרם שומן ו-19.7 גרם פחמימות, ומהן 19.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של עירית - בצלית, יבשה או מיובשת?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של עירית - בצלית, יבשה או מיובשת הוא 15 גרם, כלומר 48 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.