יש 321 קלוריות ב-100 גרם של כרישה, מיובשת בהקפאה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
321
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של כרישה, מיובשת בהקפאה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 321
- חלבון
- 15.2 גרם
- שומן
- 2.1 גרם
- פחמימות
- 74.7 גרם
- נתרן
- 35 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של כרישה, מיובשת בהקפאה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 3.2 גרם | 10 | 0.49 | 0.07 | 2.4 |
| כף | 0.2 גרם | 1 | 0.03 | 0 | 0.15 |
ב-100 גרם של כרישה, מיובשת בהקפאה יש 15.2 גרם חלבון, 2.1 גרם שומן ו-74.7 גרם פחמימות.
- חלבון15.2 גרם
- שומן2.1 גרם
- שומן רווי0.28 גרם
- פחמימות74.7 גרם
- סיבים תזונתיים10.4 גרם
- נתרן35 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של כרישה, מיובשת בהקפאה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 360 מ"ג
- ברזל
- 7.6 מ"ג
- אשלגן
- 2400 מ"ג
- מגנזיום
- 161 מ"ג
- אבץ
- 0.66 מ"ג
- ויטמין ג
- 118 מ"ג
- ויטמין א
- 14 מק"ג
- חומצה פולית
- 366 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לכרישה, מיובשת בהקפאה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בכרישה, מיובשת בהקפאה.
כמה קלוריות יש בכרישה, מיובשת בהקפאה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של כרישה, מיובשת בהקפאה יש 321 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של כרישה, מיובשת בהקפאה?
ב-50 גרם יש 161 קלוריות, ב-100 גרם יש 321 וב-200 גרם יש 642.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בכרישה, מיובשת בהקפאה?
ב-100 גרם יש 15.2 גרם חלבון, 2.1 גרם שומן ו-74.7 גרם פחמימות.
כמה קלוריות יש בכוס של כרישה, מיובשת בהקפאה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של כרישה, מיובשת בהקפאה הוא 3.2 גרם, כלומר 10 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.