יש 123 קלוריות ב-100 גרם של קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
123
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 123
- חלבון
- 10 גרם
- שומן
- 5 גרם
- פחמימות
- 11 גרם
- נתרן
- 555 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 50 גרם | 62 | 5 | 2.5 | 5.5 |
| אריזה | 700 גרם | 861 | 70 | 35 | 77 |
ב-100 גרם של קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב יש 10 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-11 גרם פחמימות.
- חלבון10 גרם
- שומן5 גרם
- שומן רווי1 גרם
- פחמימות11 גרם
- סוכרים1.5 גרם
- סיבים תזונתיים1.8 גרם
- נתרן555 מ"ג
- כולסטרול13 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 46.8 מ"ג
- ברזל
- 1.1 מ"ג
- אשלגן
- 338 מ"ג
- מגנזיום
- 30.7 מ"ג
- אבץ
- 0.56 מ"ג
- ויטמין ג
- 6.3 מ"ג
- ויטמין א
- 8.6 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.62 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.59 מק"ג
- חומצה פולית
- 27.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב בקלוריות.
- דג נסיכת הנילוס מבושל127 קלוריות ל-100 גרם
- דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח122 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס אפוי ללא תוספת שומן בבישול121 קלוריות ל-100 גרם
- דג לברק, מבושל עם מלח130 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה118 קלוריות ל-100 גרם
- דג פרידה מבושל במים או אדים132 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב.
כמה קלוריות יש בקציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב יש 123 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב?
ב-50 גרם יש 62 קלוריות, ב-100 גרם יש 123 וב-200 גרם יש 246.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב?
ב-100 גרם יש 10 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-11 גרם פחמימות, ומהן 1.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב הוא 50 גרם, כלומר 62 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.