יש 187 קלוריות ב-100 גרם של קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
187
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 187
- חלבון
- 16.8 גרם
- שומן
- 10 גרם
- פחמימות
- 6.3 גרם
- נתרן
- 531 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 80 גרם | 150 | 13.4 | 8 | 5 |
ב-100 גרם של קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה יש 16.8 גרם חלבון, 10 גרם שומן ו-6.3 גרם פחמימות.
- חלבון16.8 גרם
- שומן10 גרם
- שומן רווי1.8 גרם
- פחמימות6.3 גרם
- סוכרים0.3 גרם
- סיבים תזונתיים0.6 גרם
- נתרן531 מ"ג
- כולסטרול88.9 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 36.5 מ"ג
- ברזל
- 0.65 מ"ג
- אשלגן
- 217 מ"ג
- מגנזיום
- 28.3 מ"ג
- אבץ
- 0.55 מ"ג
- ויטמין ג
- 2.3 מ"ג
- ויטמין א
- 30.9 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.3 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.3 מק"ג
- חומצה פולית
- 25.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה.
כמה קלוריות יש בקציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה יש 187 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה?
ב-50 גרם יש 94 קלוריות, ב-100 גרם יש 187 וב-200 גרם יש 374.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה?
ב-100 גרם יש 16.8 גרם חלבון, 10 גרם שומן ו-6.3 גרם פחמימות, ומהן 0.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה הוא 80 גרם, כלומר 150 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.