יש 88 קלוריות ב-100 גרם של לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
88
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 88
- חלבון
- 18.9 גרם
- שומן
- 0.9 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 737 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה בינונית | 295 גרם | 260 | 55.8 | 2.7 | 0 |
| יחידה גדולה | 472 גרם | 415 | 89.2 | 4.2 | 0 |
ב-100 גרם של לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול יש 18.9 גרם חלבון, 0.9 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון18.9 גרם
- שומן0.9 גרם
- שומן רווי0.21 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן737 מ"ג
- כולסטרול145 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 96 מ"ג
- ברזל
- 0.29 מ"ג
- אשלגן
- 229 מ"ג
- מגנזיום
- 43 מ"ג
- אבץ
- 4 מ"ג
- ויטמין א
- 1 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.4 מק"ג
- חומצה פולית
- 11 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול.
כמה קלוריות יש בלובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול יש 88 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול?
ב-50 גרם יש 44 קלוריות, ב-100 גרם יש 88 וב-200 גרם יש 176.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול?
ב-100 גרם יש 18.9 גרם חלבון, 0.9 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול הוא 295 גרם, כלומר 260 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.