יש 133 קלוריות ב-100 גרם של מג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
133
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של מג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 133
- חלבון
- 4.1 גרם
- שומן
- 3.2 גרם
- פחמימות
- 21.9 גרם
- נתרן
- 416 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של מג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 175 גרם | 233 | 7.2 | 5.6 | 38.3 |
| כף | 15 גרם | 20 | 0.61 | 0.48 | 3.3 |
ב-100 גרם של מג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם יש 4.1 גרם חלבון, 3.2 גרם שומן ו-21.9 גרם פחמימות.
- חלבון4.1 גרם
- שומן3.2 גרם
- שומן רווי1.8 גרם
- פחמימות21.9 גרם
- סוכרים0 גרם
- נתרן416 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
המאכלים האלה קרובים למג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם בקלוריות.
- אליצ'ה אפונה וירקות אתיופי, עם שמן קנולה140 קלוריות ל-100 גרם
- ערמונים מבושלים, ללא קליפה131 קלוריות ל-100 גרם
- טופו130 קלוריות ל-100 גרם
- שניצל מן הצומח מופחת שומן/99, טבעול140 קלוריות ל-100 גרם
- נבטי סויה, טריים122 קלוריות ל-100 גרם
- סויה, פולים,ירוק, מבושל, מסונן ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול141 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות במג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם.
כמה קלוריות יש במג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של מג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם יש 133 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של מג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם?
ב-50 גרם יש 67 קלוריות, ב-100 גרם יש 133 וב-200 גרם יש 266.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש במג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם?
ב-100 גרם יש 4.1 גרם חלבון, 3.2 גרם שומן ו-21.9 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של מג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של מג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם הוא 175 גרם, כלומר 233 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.