יש 122 קלוריות ב-100 גרם של נבטי סויה, טריים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
122
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של נבטי סויה, טריים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 122
- חלבון
- 13.1 גרם
- שומן
- 6.7 גרם
- פחמימות
- 9.6 גרם
- נתרן
- 14 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של נבטי סויה, טריים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 9 גרם | 11 | 1.2 | 0.6 | 0.86 |
ב-100 גרם של נבטי סויה, טריים יש 13.1 גרם חלבון, 6.7 גרם שומן ו-9.6 גרם פחמימות.
- חלבון13.1 גרם
- שומן6.7 גרם
- שומן רווי0.93 גרם
- פחמימות9.6 גרם
- סיבים תזונתיים1.1 גרם
- נתרן14 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של נבטי סויה, טריים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 67 מ"ג
- ברזל
- 2.1 מ"ג
- אשלגן
- 484 מ"ג
- מגנזיום
- 72 מ"ג
- אבץ
- 1.2 מ"ג
- ויטמין ג
- 15.3 מ"ג
- ויטמין א
- 1 מק"ג
- חומצה פולית
- 172 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לנבטי סויה, טריים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בנבטי סויה, טריים.
כמה קלוריות יש בנבטי סויה, טריים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של נבטי סויה, טריים יש 122 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של נבטי סויה, טריים?
ב-50 גרם יש 61 קלוריות, ב-100 גרם יש 122 וב-200 גרם יש 244.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בנבטי סויה, טריים?
ב-100 גרם יש 13.1 גרם חלבון, 6.7 גרם שומן ו-9.6 גרם פחמימות.
כמה קלוריות יש בכף של נבטי סויה, טריים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של נבטי סויה, טריים הוא 9 גרם, כלומר 11 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.