יש 131 קלוריות ב-100 גרם של ערמונים מבושלים, ללא קליפה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
131
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ערמונים מבושלים, ללא קליפה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 131
- חלבון
- 2 גרם
- שומן
- 1.4 גרם
- פחמימות
- 27.8 גרם
- נתרן
- 27 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ערמונים מבושלים, ללא קליפה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 8.4 גרם | 11 | 0.17 | 0.12 | 2.3 |
ב-100 גרם של ערמונים מבושלים, ללא קליפה יש 2 גרם חלבון, 1.4 גרם שומן ו-27.8 גרם פחמימות.
- חלבון2 גרם
- שומן1.4 גרם
- שומן רווי0.26 גרם
- פחמימות27.8 גרם
- סוכרים0 גרם
- נתרן27 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ערמונים מבושלים, ללא קליפה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 46 מ"ג
- ברזל
- 1.7 מ"ג
- אשלגן
- 715 מ"ג
- מגנזיום
- 54 מ"ג
- אבץ
- 0.25 מ"ג
- ויטמין ג
- 26.7 מ"ג
- ויטמין א
- 1 מק"ג
- חומצה פולית
- 38 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לערמונים מבושלים, ללא קליפה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בערמונים מבושלים, ללא קליפה.
כמה קלוריות יש בערמונים מבושלים, ללא קליפה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ערמונים מבושלים, ללא קליפה יש 131 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ערמונים מבושלים, ללא קליפה?
ב-50 גרם יש 66 קלוריות, ב-100 גרם יש 131 וב-200 גרם יש 262.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בערמונים מבושלים, ללא קליפה?
ב-100 גרם יש 2 גרם חלבון, 1.4 גרם שומן ו-27.8 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של ערמונים מבושלים, ללא קליפה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של ערמונים מבושלים, ללא קליפה הוא 8.4 גרם, כלומר 11 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.