יש 123 קלוריות ב-100 גרם של חרדל אמיתי, תלמה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
123
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של חרדל אמיתי, תלמה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 123
- חלבון
- 4.5 גרם
- שומן
- 5.3 גרם
- פחמימות
- 14.4 גרם
- נתרן
- 2655 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של חרדל אמיתי, תלמה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 14 גרם | 17 | 0.63 | 0.74 | 2 |
ב-100 גרם של חרדל אמיתי, תלמה יש 4.5 גרם חלבון, 5.3 גרם שומן ו-14.4 גרם פחמימות.
- חלבון4.5 גרם
- שומן5.3 גרם
- שומן רווי0.4 גרם
- פחמימות14.4 גרם
- סוכרים6.8 גרם
- סיבים תזונתיים13.6 גרם
- נתרן2655 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של חרדל אמיתי, תלמה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 214 מ"ג
- ברזל
- 5.5 מ"ג
- אשלגן
- 516 מ"ג
- מגנזיום
- 163 מ"ג
- אבץ
- 2.2 מ"ג
- ויטמין ג
- 1 מ"ג
- חומצה פולית
- 23.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לחרדל אמיתי, תלמה בקלוריות.
- פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה124 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת ירקות וביצים ושמן סויה120 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה עם מרגרינה119 קלוריות ל-100 גרם
- לביבות תפוחי אדמה ללא שמן124 קלוריות ל-100 גרם
- פלפל חריף מטוגן בשמן קנולה119 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת תרד וגבינות, ללא בצק125 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בחרדל אמיתי, תלמה.
כמה קלוריות יש בחרדל אמיתי, תלמה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של חרדל אמיתי, תלמה יש 123 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של חרדל אמיתי, תלמה?
ב-50 גרם יש 62 קלוריות, ב-100 גרם יש 123 וב-200 גרם יש 246.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בחרדל אמיתי, תלמה?
ב-100 גרם יש 4.5 גרם חלבון, 5.3 גרם שומן ו-14.4 גרם פחמימות, ומהן 6.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של חרדל אמיתי, תלמה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של חרדל אמיתי, תלמה הוא 14 גרם, כלומר 17 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.