יש 124 קלוריות ב-100 גרם של לביבות תפוחי אדמה ללא שמן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
124
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לביבות תפוחי אדמה ללא שמן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 124
- חלבון
- 4.2 גרם
- שומן
- 1.1 גרם
- פחמימות
- 24.4 גרם
- נתרן
- 358 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לביבות תפוחי אדמה ללא שמן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 30 גרם | 37 | 1.3 | 0.33 | 7.3 |
| יחידה בינונית | 60 גרם | 74 | 2.5 | 0.66 | 14.6 |
| יחידה גדולה | 75 גרם | 93 | 3.1 | 0.82 | 18.3 |
ב-100 גרם של לביבות תפוחי אדמה ללא שמן יש 4.2 גרם חלבון, 1.1 גרם שומן ו-24.4 גרם פחמימות.
- חלבון4.2 גרם
- שומן1.1 גרם
- שומן רווי0.32 גרם
- פחמימות24.4 גרם
- סוכרים1 גרם
- סיבים תזונתיים2.7 גרם
- נתרן358 מ"ג
- כולסטרול36.9 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לביבות תפוחי אדמה ללא שמן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 20.6 מ"ג
- ברזל
- 1.1 מ"ג
- אשלגן
- 513 מ"ג
- מגנזיום
- 29.3 מ"ג
- אבץ
- 0.51 מ"ג
- ויטמין ג
- 22 מ"ג
- ויטמין א
- 13.5 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.2 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.09 מק"ג
- חומצה פולית
- 24.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללביבות תפוחי אדמה ללא שמן בקלוריות.
- פשטידת תרד וגבינות, ללא בצק125 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה124 קלוריות ל-100 גרם
- חרדל אמיתי, תלמה123 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה126 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת ירקות וביצים ושמן סויה120 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב126 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלביבות תפוחי אדמה ללא שמן.
כמה קלוריות יש בלביבות תפוחי אדמה ללא שמן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לביבות תפוחי אדמה ללא שמן יש 124 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לביבות תפוחי אדמה ללא שמן?
ב-50 גרם יש 62 קלוריות, ב-100 גרם יש 124 וב-200 גרם יש 248.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלביבות תפוחי אדמה ללא שמן?
ב-100 גרם יש 4.2 גרם חלבון, 1.1 גרם שומן ו-24.4 גרם פחמימות, ומהן 1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של לביבות תפוחי אדמה ללא שמן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של לביבות תפוחי אדמה ללא שמן הוא 60 גרם, כלומר 74 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.