יש 354 קלוריות ב-100 גרם של קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
354
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 354
- חלבון
- 3.3 גרם
- שומן
- 33.5 גרם
- פחמימות
- 6.2 גרם
- נתרן
- 20 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פלח | 45 גרם | 159 | 1.5 | 15.1 | 2.8 |
ב-100 גרם של קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה יש 3.3 גרם חלבון, 33.5 גרם שומן ו-6.2 גרם פחמימות.
- חלבון3.3 גרם
- שומן33.5 גרם
- שומן רווי29.7 גרם
- פחמימות6.2 גרם
- סוכרים6.2 גרם
- סיבים תזונתיים9 גרם
- נתרן20 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 14 מ"ג
- ברזל
- 2.4 מ"ג
- אשלגן
- 356 מ"ג
- מגנזיום
- 32 מ"ג
- אבץ
- 1.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 3.3 מ"ג
- חומצה פולית
- 26 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה.
כמה קלוריות יש בקוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה יש 354 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה?
ב-50 גרם יש 177 קלוריות, ב-100 גרם יש 354 וב-200 גרם יש 708.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה?
ב-100 גרם יש 3.3 גרם חלבון, 33.5 גרם שומן ו-6.2 גרם פחמימות, ומהן 6.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפלח של קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פלח של קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה הוא 45 גרם, כלומר 159 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.