יש 337 קלוריות ב-100 גרם של קמח סויה ללא שומן, לא מעובד.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
337
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קמח סויה ללא שומן, לא מעובד?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 337
- חלבון
- 49.2 גרם
- שומן
- 2.4 גרם
- פחמימות
- 35.9 גרם
- נתרן
- 3 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קמח סויה ללא שומן, לא מעובד והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 84 גרם | 283 | 41.3 | 2 | 30.2 |
| כף | 5.2 גרם | 18 | 2.6 | 0.12 | 1.9 |
ב-100 גרם של קמח סויה ללא שומן, לא מעובד יש 49.2 גרם חלבון, 2.4 גרם שומן ו-35.9 גרם פחמימות.
- חלבון49.2 גרם
- שומן2.4 גרם
- שומן רווי0.27 גרם
- פחמימות35.9 גרם
- סוכרים1 גרם
- נתרן3 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קמח סויה ללא שומן, לא מעובד, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 244 מ"ג
- ברזל
- 13.7 מ"ג
- אשלגן
- 2490 מ"ג
- מגנזיום
- 306 מ"ג
- אבץ
- 5.1 מ"ג
- ויטמין א
- 2 מק"ג
- חומצה פולית
- 303 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקמח סויה ללא שומן, לא מעובד בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקמח סויה ללא שומן, לא מעובד.
כמה קלוריות יש בקמח סויה ללא שומן, לא מעובד?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קמח סויה ללא שומן, לא מעובד יש 337 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קמח סויה ללא שומן, לא מעובד?
ב-50 גרם יש 169 קלוריות, ב-100 גרם יש 337 וב-200 גרם יש 674.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקמח סויה ללא שומן, לא מעובד?
ב-100 גרם יש 49.2 גרם חלבון, 2.4 גרם שומן ו-35.9 גרם פחמימות, ומהן 1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של קמח סויה ללא שומן, לא מעובד?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של קמח סויה ללא שומן, לא מעובד הוא 84 גרם, כלומר 283 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.