יש 628 קלוריות ב-100 גרם של אגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
628
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 628
- חלבון
- 14.9 גרם
- שומן
- 60.8 גרם
- פחמימות
- 7 גרם
- נתרן
- 0 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 1.4 גרם | 9 | 0.21 | 0.85 | 0.1 |
| כוס | 135 גרם | 848 | 20.1 | 82.1 | 9.4 |
ב-100 גרם של אגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח יש 14.9 גרם חלבון, 60.8 גרם שומן ו-7 גרם פחמימות.
- חלבון14.9 גרם
- שומן60.8 גרם
- שומן רווי4.5 גרם
- פחמימות7 גרם
- סוכרים4.3 גרם
- סיבים תזונתיים9.7 גרם
- נתרן0 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 114 מ"ג
- ברזל
- 4.7 מ"ג
- אשלגן
- 680 מ"ג
- מגנזיום
- 163 מ"ג
- אבץ
- 2.5 מ"ג
- ויטמין ג
- 6.3 מ"ג
- ויטמין א
- 1 מק"ג
- חומצה פולית
- 113 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח בקלוריות.
- חמאת שומשום, חברת ירושלים לשומשום628 קלוריות ל-100 גרם
- חמאת שקדים, ללא תוספת מלח614 קלוריות ל-100 גרם
- קשיו606 קלוריות ל-100 גרם
- גרעיני שומשום קלופים631 קלוריות ל-100 גרם
- שקדים טחונים, חמאת שקדים, חברת ירושלים לשומשום600 קלוריות ל-100 גרם
- אגוזי לוז טחונים, חמאת אגוזי לוז, חברת ירושלים לשומשום634 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח.
כמה קלוריות יש באגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח יש 628 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח?
ב-50 גרם יש 314 קלוריות, ב-100 גרם יש 628 וב-200 גרם יש 1256.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח?
ב-100 גרם יש 14.9 גרם חלבון, 60.8 גרם שומן ו-7 גרם פחמימות, ומהן 4.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של אגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של אגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח הוא 1.4 גרם, כלומר 9 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.