יש 246 קלוריות ב-100 גרם של סובין שיבולת שועל, לא מבושל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
246
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סובין שיבולת שועל, לא מבושל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 246
- חלבון
- 17.3 גרם
- שומן
- 7 גרם
- פחמימות
- 50.8 גרם
- נתרן
- 4 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סובין שיבולת שועל, לא מבושל והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 4 גרם | 10 | 0.69 | 0.28 | 2 |
| כפית | 2 גרם | 5 | 0.35 | 0.14 | 1 |
ב-100 גרם של סובין שיבולת שועל, לא מבושל יש 17.3 גרם חלבון, 7 גרם שומן ו-50.8 גרם פחמימות.
- חלבון17.3 גרם
- שומן7 גרם
- שומן רווי1.3 גרם
- פחמימות50.8 גרם
- סוכרים1.5 גרם
- סיבים תזונתיים15.4 גרם
- נתרן4 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סובין שיבולת שועל, לא מבושל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 58 מ"ג
- ברזל
- 5.4 מ"ג
- אשלגן
- 566 מ"ג
- מגנזיום
- 235 מ"ג
- אבץ
- 3.1 מ"ג
- חומצה פולית
- 52 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסובין שיבולת שועל, לא מבושל בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסובין שיבולת שועל, לא מבושל.
כמה קלוריות יש בסובין שיבולת שועל, לא מבושל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סובין שיבולת שועל, לא מבושל יש 246 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סובין שיבולת שועל, לא מבושל?
ב-50 גרם יש 123 קלוריות, ב-100 גרם יש 246 וב-200 גרם יש 492.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסובין שיבולת שועל, לא מבושל?
ב-100 גרם יש 17.3 גרם חלבון, 7 גרם שומן ו-50.8 גרם פחמימות, ומהן 1.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סובין שיבולת שועל, לא מבושל?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סובין שיבולת שועל, לא מבושל הוא 4 גרם, כלומר 10 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.