יש 316 קלוריות ב-100 גרם של סובין אורז, לא מבושל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
316
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סובין אורז, לא מבושל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 316
- חלבון
- 13.4 גרם
- שומן
- 20.9 גרם
- פחמימות
- 28.7 גרם
- נתרן
- 5 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סובין אורז, לא מבושל והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 118 גרם | 373 | 15.8 | 24.7 | 33.9 |
| כפית | 2.5 גרם | 8 | 0.34 | 0.52 | 0.72 |
ב-100 גרם של סובין אורז, לא מבושל יש 13.4 גרם חלבון, 20.9 גרם שומן ו-28.7 גרם פחמימות.
- חלבון13.4 גרם
- שומן20.9 גרם
- שומן רווי4.2 גרם
- פחמימות28.7 גרם
- סוכרים0.9 גרם
- סיבים תזונתיים21 גרם
- נתרן5 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סובין אורז, לא מבושל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 57 מ"ג
- ברזל
- 18.5 מ"ג
- אשלגן
- 1485 מ"ג
- מגנזיום
- 781 מ"ג
- אבץ
- 6 מ"ג
- חומצה פולית
- 63 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסובין אורז, לא מבושל בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסובין אורז, לא מבושל.
כמה קלוריות יש בסובין אורז, לא מבושל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סובין אורז, לא מבושל יש 316 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סובין אורז, לא מבושל?
ב-50 גרם יש 158 קלוריות, ב-100 גרם יש 316 וב-200 גרם יש 632.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסובין אורז, לא מבושל?
ב-100 גרם יש 13.4 גרם חלבון, 20.9 גרם שומן ו-28.7 גרם פחמימות, ומהן 0.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של סובין אורז, לא מבושל?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של סובין אורז, לא מבושל הוא 118 גרם, כלומר 373 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.