יש 117 קלוריות ב-100 גרם של סלט קיסר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
117
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט קיסר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 117
- חלבון
- 3.7 גרם
- שומן
- 8.5 גרם
- פחמימות
- 5.7 גרם
- נתרן
- 411 מ"ג
ב-100 גרם של סלט קיסר יש 3.7 גרם חלבון, 8.5 גרם שומן ו-5.7 גרם פחמימות.
- חלבון3.7 גרם
- שומן8.5 גרם
- שומן רווי2.4 גרם
- פחמימות5.7 גרם
- סוכרים1.9 גרם
- סיבים תזונתיים1.8 גרם
- נתרן411 מ"ג
- כולסטרול24.4 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט קיסר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 44.2 מ"ג
- ברזל
- 0.78 מ"ג
- אשלגן
- 147 מ"ג
- מגנזיום
- 11.9 מ"ג
- אבץ
- 0.4 מ"ג
- ויטמין ג
- 3 מ"ג
- ויטמין א
- 31 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.19 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.16 מק"ג
- חומצה פולית
- 27.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט קיסר בקלוריות.
- מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ללא תוספת שמן118 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז113 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חצילים מטוגנים בשמן זית ורוטב עגבניות113 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב חרדל ודבש לייט, 5% שומן, הלמנס118 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, בצל, מלפפון כבוש112 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תפוחי אדמה עם חזה עוף, אפונה, ביצה, גזר ומיונז121 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט קיסר.
כמה קלוריות יש בסלט קיסר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט קיסר יש 117 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט קיסר?
ב-50 גרם יש 59 קלוריות, ב-100 גרם יש 117 וב-200 גרם יש 234.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט קיסר?
ב-100 גרם יש 3.7 גרם חלבון, 8.5 גרם שומן ו-5.7 גרם פחמימות, ומהן 1.9 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בסלט קיסר?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט קיסר יש 411 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.