יש 113 קלוריות ב-100 גרם של סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
113
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 113
- חלבון
- 2.6 גרם
- שומן
- 5.5 גרם
- פחמימות
- 11.7 גרם
- נתרן
- 275 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 232 גרם | 262 | 6 | 12.8 | 27.1 |
| כף | 26 גרם | 29 | 0.68 | 1.4 | 3 |
| כפית | 9 גרם | 10 | 0.23 | 0.49 | 1.1 |
ב-100 גרם של סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז יש 2.6 גרם חלבון, 5.5 גרם שומן ו-11.7 גרם פחמימות.
- חלבון2.6 גרם
- שומן5.5 גרם
- שומן רווי1 גרם
- פחמימות11.7 גרם
- סוכרים1.6 גרם
- סיבים תזונתיים2 גרם
- נתרן275 מ"ג
- כולסטרול33.2 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 15.8 מ"ג
- ברזל
- 0.45 מ"ג
- אשלגן
- 273 מ"ג
- מגנזיום
- 16.5 מ"ג
- אבץ
- 0.35 מ"ג
- ויטמין ג
- 8 מ"ג
- ויטמין א
- 197 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.19 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.11 מק"ג
- חומצה פולית
- 14.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז בקלוריות.
- סלט קיסר117 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חצילים מטוגנים בשמן זית ורוטב עגבניות113 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, בצל, מלפפון כבוש112 קלוריות ל-100 גרם
- מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ללא תוספת שמן118 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז110 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב חרדל ודבש לייט, 5% שומן, הלמנס118 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז.
כמה קלוריות יש בסלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז יש 113 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז?
ב-50 גרם יש 57 קלוריות, ב-100 גרם יש 113 וב-200 גרם יש 226.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז?
ב-100 גרם יש 2.6 גרם חלבון, 5.5 גרם שומן ו-11.7 גרם פחמימות, ומהן 1.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, גזר ומיונז הוא 232 גרם, כלומר 262 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.