יש 35 קלוריות ב-100 גרם של אצות, עלים להכנת סושי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
35
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אצות, עלים להכנת סושי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 35
- חלבון
- 5.8 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 4.8 גרם
- נתרן
- 48 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אצות, עלים להכנת סושי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 1.5 גרם | 1 | 0.09 | 0 | 0.07 |
| כף | 5 גרם | 2 | 0.29 | 0.01 | 0.24 |
ב-100 גרם של אצות, עלים להכנת סושי יש 5.8 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-4.8 גרם פחמימות.
- חלבון5.8 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.1 גרם
- פחמימות4.8 גרם
- סוכרים0.5 גרם
- סיבים תזונתיים0.3 גרם
- נתרן48 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אצות, עלים להכנת סושי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 69.9 מ"ג
- ברזל
- 1.8 מ"ג
- אשלגן
- 355 מ"ג
- מגנזיום
- 2 מ"ג
- אבץ
- 1.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 38.9 מ"ג
- ויטמין א
- 260 מק"ג
- חומצה פולית
- 146 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאצות, עלים להכנת סושי בקלוריות.
- ירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן35 קלוריות ל-100 גרם
- פטרוזיליה, טריה, עם גבעולים34 קלוריות ל-100 גרם
- שומר, מבושל34 קלוריות ל-100 גרם
- כרוב ניצנים, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן, עם מלח36 קלוריות ל-100 גרם
- ברוקולי34 קלוריות ל-100 גרם
- פטרוזיליה, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול36 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באצות, עלים להכנת סושי.
כמה קלוריות יש באצות, עלים להכנת סושי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אצות, עלים להכנת סושי יש 35 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אצות, עלים להכנת סושי?
ב-50 גרם יש 18 קלוריות, ב-100 גרם יש 35 וב-200 גרם יש 70.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באצות, עלים להכנת סושי?
ב-100 גרם יש 5.8 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-4.8 גרם פחמימות, ומהן 0.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של אצות, עלים להכנת סושי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של אצות, עלים להכנת סושי הוא 1.5 גרם, כלומר 1 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.