יש 35 קלוריות ב-100 גרם של ירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
35
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 35
- חלבון
- 1.4 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 5.5 גרם
- נתרן
- 265 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 152 גרם | 53 | 2.1 | 0.3 | 8.4 |
| כף | 30 גרם | 11 | 0.42 | 0.06 | 1.6 |
| כפית | 10 גרם | 4 | 0.14 | 0.02 | 0.55 |
ב-100 גרם של ירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן יש 1.4 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-5.5 גרם פחמימות.
- חלבון1.4 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.04 גרם
- פחמימות5.5 גרם
- סוכרים4.1 גרם
- סיבים תזונתיים2.4 גרם
- נתרן265 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 36.6 מ"ג
- ברזל
- 0.68 מ"ג
- אשלגן
- 285 מ"ג
- מגנזיום
- 15.8 מ"ג
- אבץ
- 0.23 מ"ג
- ויטמין ג
- 36 מ"ג
- ויטמין א
- 21.6 מק"ג
- חומצה פולית
- 32.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן.
כמה קלוריות יש בירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן יש 35 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן?
ב-50 גרם יש 18 קלוריות, ב-100 גרם יש 35 וב-200 גרם יש 70.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן?
ב-100 גרם יש 1.4 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-5.5 גרם פחמימות, ומהן 4.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של ירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של ירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן הוא 152 גרם, כלומר 53 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.