יש 594 קלוריות ב-100 גרם של גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
594
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 594
- חלבון
- 26 גרם
- שומן
- 50 גרם
- פחמימות
- 10 גרם
- נתרן
- 803 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 64 גרם | 380 | 16.6 | 32 | 6.4 |
| כף | 5 גרם | 30 | 1.3 | 2.5 | 0.5 |
| כפית | 2 גרם | 12 | 0.52 | 1 | 0.2 |
ב-100 גרם של גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח יש 26 גרם חלבון, 50 גרם שומן ו-10 גרם פחמימות.
- חלבון26 גרם
- שומן50 גרם
- שומן רווי11 גרם
- פחמימות10 גרם
- סוכרים1.6 גרם
- סיבים תזונתיים3.9 גרם
- נתרן803 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 49.2 מ"ג
- ברזל
- 7.6 מ"ג
- אשלגן
- 746 מ"ג
- מגנזיום
- 520 מ"ג
- אבץ
- 7.2 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.7 מ"ג
- חומצה פולית
- 53.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח.
כמה קלוריות יש בגרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח יש 594 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח?
ב-50 גרם יש 297 קלוריות, ב-100 גרם יש 594 וב-200 גרם יש 1188.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח?
ב-100 גרם יש 26 גרם חלבון, 50 גרם שומן ו-10 גרם פחמימות, ומהן 1.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח הוא 64 גרם, כלומר 380 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.