יש 583 קלוריות ב-100 גרם של גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
583
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 583
- חלבון
- 28.4 גרם
- שומן
- 47.6 גרם
- פחמימות
- 10.2 גרם
- נתרן
- 663 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 6 גרם | 35 | 1.7 | 2.9 | 0.61 |
| כפית | 1.5 גרם | 9 | 0.43 | 0.71 | 0.15 |
ב-100 גרם של גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה יש 28.4 גרם חלבון, 47.6 גרם שומן ו-10.2 גרם פחמימות.
- חלבון28.4 גרם
- שומן47.6 גרם
- שומן רווי9.8 גרם
- פחמימות10.2 גרם
- נתרן663 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 74.6 מ"ג
- ברזל
- 10.1 מ"ג
- אשלגן
- 573 מ"ג
- מגנזיום
- 456 מ"ג
- אבץ
- 9.1 מ"ג
- חומצה פולית
- 80.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה.
כמה קלוריות יש בגרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה יש 583 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה?
ב-50 גרם יש 292 קלוריות, ב-100 גרם יש 583 וב-200 גרם יש 1166.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה?
ב-100 גרם יש 28.4 גרם חלבון, 47.6 גרם שומן ו-10.2 גרם פחמימות.
כמה קלוריות יש בכף של גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה הוא 6 גרם, כלומר 35 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.