יש 330 קלוריות ב-100 גרם של סויה, חלבון צמחי מעובד יבש.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
330
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סויה, חלבון צמחי מעובד יבש?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 330
- חלבון
- 47 גרם
- שומן
- 1.2 גרם
- פחמימות
- 20.9 גרם
- נתרן
- 20 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סויה, חלבון צמחי מעובד יבש והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 10 גרם | 33 | 4.7 | 0.12 | 2.1 |
ב-100 גרם של סויה, חלבון צמחי מעובד יבש יש 47 גרם חלבון, 1.2 גרם שומן ו-20.9 גרם פחמימות.
- חלבון47 גרם
- שומן1.2 גרם
- שומן רווי0.14 גרם
- פחמימות20.9 גרם
- סוכרים18.9 גרם
- סיבים תזונתיים17.5 גרם
- נתרן20 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סויה, חלבון צמחי מעובד יבש, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 241 מ"ג
- ברזל
- 9.2 מ"ג
- אשלגן
- 2384 מ"ג
- מגנזיום
- 290 מ"ג
- אבץ
- 2.5 מ"ג
- ויטמין א
- 2 מק"ג
- חומצה פולית
- 305 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסויה, חלבון צמחי מעובד יבש בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסויה, חלבון צמחי מעובד יבש.
כמה קלוריות יש בסויה, חלבון צמחי מעובד יבש?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סויה, חלבון צמחי מעובד יבש יש 330 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סויה, חלבון צמחי מעובד יבש?
ב-50 גרם יש 165 קלוריות, ב-100 גרם יש 330 וב-200 גרם יש 660.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסויה, חלבון צמחי מעובד יבש?
ב-100 גרם יש 47 גרם חלבון, 1.2 גרם שומן ו-20.9 גרם פחמימות, ומהן 18.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סויה, חלבון צמחי מעובד יבש?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סויה, חלבון צמחי מעובד יבש הוא 10 גרם, כלומר 33 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.